Już za tydzień będziemy obchodzili ulubione święto łakomczuchów. Zanim jednak o rodzimych pączkach, postanowiłam opowiedzieć Wam, jak i kiedy najtłustszy dzień w roku celebruje się na świecie. Odpowiednikiem naszego Tłustego Czwartku jest Mardi Gras, czyliPoproszę dokładkę!
[14.] Historia bombonierki, która podbiła serce kobiet – Whitman’s Sampler
“Kobiety nigdy nie zapominają mężczyzn, którzy pamiętają” – tak brzmiał slogan reklamowy bombonierki, którą zna prawdopodobnie każdy Amerykanin. Choć Whitman’s Sampler zostało stworzone 107 lat temu (sic!) to do dziś jest sprzedawane w niemal niezmienionejPoproszę dokładkę!
[13.] Podróżuje śladami najlepszej pizzy – Pizza Girl Patrol o pizzy neapolitańskiej
9 lutego obchodzimy międzynarodowy dzień pizzy! Z tej okazji do podcastu zaprosiłam dziewczynę, która zwiedza Polskę i świat w poszukiwaniu najlepszej pizzy i swoimi odkryciami dzieli się na blogu oraz Instagramie – PIZZA GIRL PATROL.Poproszę dokładkę!
[12.] Wafle i mleko gdańskie, czyli GOFRY oficjalnym produktem regionalnym!
Z czym kojarzy Wam się polskie morze? Z wczasami albo z goframi? Którąkolwiek odpowiedź wybraliście, obie jak najbardziej poprawne. Dowodem na to jest dzisiejszy odcinek, w którym usłyszycie o naprawdę wyjątkowych waflach gdańskich, które powstająPoproszę dokładkę!
[11.] Zero waste w kuchni – jak to się je?
Nie ma najmniejszych wątpliwości, że zagrożonym gatunkiem, o którym ostatnio szczególnie głośno – jest CZŁOWIEK. Niestety Ziemia, jest w coraz gorszej kondycji. Jeśli ona ulegnie zniszczeniu, zginiemy i my… Na szczęście nie jest jeszcze za późnoPoproszę dokładkę!
[10.] Wegańskie żeberka – czy to może być dobre? Bezmięsny
Czy wyobrażacie sobie życie bez mięsa? Myślę, że dla większości naszego społeczeństwa jest rzecz trudna do wyobrażenia. Przyznaję, że kiedyś sama należałam do tej grupy, ponieważ kotlety, parówki, kabanosy i wątróbka mogłam jeść codziennie. Jednak,Poproszę dokładkę!
[9.] Czy dziury w chlebie to oszustwo oraz jaki jest sekret doskonałego chleba?
Bez jakiego produktu nie wyobrażacie sobie życia? Ser, wędlina, kawa, a może… chleb? Chleb w polskiej kulturze a także kuchni zajmuje wyjątkowe miejsce. Wielu Polaków wyjeżdżających za granicę, często narzeka właśnie na brak dobrego pieczywa.Poproszę dokładkę!
[8.] Niemieckie pączki, wróżenie z jajka i rozbite talerze, czyli zwyczaje noworoczne z całego świata
Do nowego roku pozostało jedynie kilkadziesiąt godzin. Jest to więc doskonała okazja, aby poznać sylwestrowe oraz zwyczaje noworocznee z całego świata. Okazuje się bowiem, że Sylwester to nie tylko piękne stroje, imprezy czy koncert wPoproszę dokładkę!
[7.] 12 potraw NIE symbolizuje 12 apostołów, czyli nieznane fakty o potrawach wigilijnych
Do Świąt pozostało już kilka dni, a to oznacza, że coraz więcej artykułów w internecie będzie poświęconych tradycjom wigilijnym. To wspaniale, że dbamy o kolebkę naszej kultury, szkoda jednak, że podobnie jak w przypadku wizerunkuPoproszę dokładkę!
[6.] Szafranowe bułeczki św. Łucji, czyli jak Szwedzi obchodzą Święta?
Prawdopodobnie najpopularniejszą kulturą, która rozpowszechniła się na całym świecie jest kultura amerykańska. Doskonale znamy tamtejsze filmy, książki, muzykę a także święta obchodzone w Stanach Zjednoczonych. Wystarczy chociażby wspomnieć walentynki lub halloween. Postaram się jednak udowodnićPoproszę dokładkę!
[5.] O tym, że Coca-Cola stworzyła św. Mikołaja oraz o tym, że to NIEPRAWDA
6.12. chyba nikt z nas nie ma najmniejszych wątpliwości, co oznacza ta data – Mikołajki. Święty Mikołaj to postać, która odgrywa ogromną rolę w życiu każdego dziecka. Bywa, że jest dla niech równie ważny, coPoproszę dokładkę!
[4.] Jak zrobić dobry ramen? Vegan Ramen Shop
Ten rok w kontekście kulinarnym przyniósł mi wiele nowych odkryć. Jednak tym, który szczególnie mnie zachwycił jest RAMEN. Tę wspaniałą japońską potrawę poznałam dzięki warszawskiej restauracji Vegan Ramen Shop. Jak sama nazwa wskazuje, znajdziemy tamPoproszę dokładkę!
[3.] Gofry i bekon a centrum zarządzania kryzysowego w USA. Waffle House index
Stany Zjednoczone to bez wątpienia wyjątkowy kraj. Począwszy od drewnianych domów, po wielkie samochody po Prezydenta, który swego czasu wystąpił w filmie “Kevin sam w Nowym Jorku”. Myślałam, że w kontekście tego państwa już nicPoproszę dokładkę!
[2.] Czy warto płacić więcej za kawę? Cała prawda o kawie, kawiarniach i baristach. COFFEE SPOTS POLSKA
Ile razy wchodząc do kawiarni zastanawiałeś się, skąd tak wygórowane ceny za kawę? Przecież za kwotę jednej filiżanki, w supermarkecie można kupić całe opakowanie jej rozpuszczalnej wersji. O co więc chodzi z tymi niezliczonymi wersjamiPoproszę dokładkę!
[1.] Rogal Świętomarciński – polski croissant? Podcast ZMACZNEGO
Już za kilka dni będziemy obchodzić piękną, setną rocznicę odzyskania niepodległości przez Polskę. Nie ma najmniejszych wątpliwości, że jest to wspaniałe święto, które w zamyśle, choć z praktyką – szczególnie w kontekście politycznym, powinno onoPoproszę dokładkę!
[0.] ZMACZNEGO – podcast do słuchania przy stole
Historia zatoczyła koła! Strona, na której właśnie czytasz ten tekst, kiedyś nazywała się Mannequin in the kitchen. Dopiero później po rozmowie z Pauliną Mikułą postanowiłam zmienić nazwę, aby szybciej wpadała w ucho i nawiązywała doPoproszę dokładkę!
Co to jest PODCAST?
Nie ma już najmniejszych wątpliwości, że nadchodzi REWOLUCJA. Po wielu latach, podcasty szturmem ruszają na podbój Polski! Słowo “podcast” coraz częściej przebija się w mediach i Internecie. Stany Zjednoczone od lat są zakochane w produkcjachPoproszę dokładkę!
[179.] Puszysty, bezglutenowy sernik z ricotty i tofu
Internet, a szczególnie Instagram, przepełniony jest świetnymi przepisami na zdrowe słodkości. Dlatego każdy łasuch na pewno znajdzie coś dla siebie. Osobiście ochota na coś słodkiego łapie mnie niezwykle rzadko, jednak kiedy już się tak dzieje,Poproszę dokładkę!
[178.] Sałatka z łososiem i ogórkiem kiszonym, czyli danie Oskarowe
Od niedawna wciąż się zajadam ogórkami kiszonymi. Dotychczas byłam entuzjastką przede wszystkim małosolnych. Jednak jak tu się nie zakochać, kiedy babcia narobiła tyle pysznych przetworów? Te niepozorne warzywa mają ogromną moc (nie tylko zdrowotną) iPoproszę dokładkę!
[177.] Leksykon smaków, czyli których produktów ze sobą NIE ŁĄCZYĆ
Jak na osobę, która rzadko sięga do cudzych przepisów, mam wyjątkowo dużo książek kucharskich. Zazwyczaj jedynie przyglądam się pięknym zdjęciom i wertuję kartki w poszukiwaniu inspiracji. Wspominałam o tym całkiem niedawno, przy okazji recenzji książki,Poproszę dokładkę!
[175.] Spaghetti z łososiem – obiad w 15min
Przez długi czas nie jadłam makaronu. Dlatego w momencie, gdy dowiedziałam się o nietolerancji glutenu, mój świat się nie zawalił. Bazuję przede wszystkim na kaszach, jednak niedawno skusiłam się na kukurydziany makaron spaghetti. Przypomniałam sobiePoproszę dokładkę!
[173.] Twój bliski nie potrafi gotować? Jest na to sposób!
Ho ho ho! Znaleźliście już w skarpetach prezenty, czy wciąż czekacie na Mikołaja? A może to Wy w tym roku chcecie zostać czyimś Mikołajem, ale wciąż nie macie pomysłu? Bez obaw, przybywam z pomocą! MojaPoproszę dokładkę!
[171.] Instagram zawitał do mojej kuchni
Listopad chyli się już ku końcowi, a ja wciąż nie podzieliłam się z Wami recenzją kolejnych produktów od Primaviki. Jak już na pewno wiecie, zostałam ambasadorką marki i przez najbliższe pół roku, mam okazję testowaćPoproszę dokładkę!
[170.] Wegańskie placki z mąki kokosowej z bananem
Kiedy przeglądam posty z początku działania bloga, co chwilę trafiam na przepisy na przeróżne placki. Sama jestem zaskoczona, jak małe były to porcje! Cieszę się, że sporo się w tym temacie u mnie pozmieniało iPoproszę dokładkę!
[168.] Bezglutenowe chrupiące tofu bez smażenia
Uwieeelbiam chrupać! Naprawdę, jeśli mam do wyboru: jabłko lub sok jabłkowy, zdecydowanie postawię na cały owoc. Pewnie dlatego, rzadko kiedy piję koktajle – z tych samych składników wolę zjeść sałatkę. Słowem – im bardziej chrupie,Poproszę dokładkę!
[166.] Zamiast z Ikei – wegańskie klopsiki z soczewicy
Prawdopodobnie jestem jedną z nielicznych osób, która nigdy nie próbowała klopsików z Ikei. Czy żałuję? Niech pomyślę.. nie! Tym bardziej, że sama stworzyłam wegańską wersję tego szwedzkiego specjału, która absolutnie podbiła moje serce! Docelowo planowałamPoproszę dokładkę!
[165.] Puszysty mus dyniowy GODNY POLECENIA
Palce aż same chcą napisać: “sezon na dynię w pełni”, ale ileż można to przypominać? Tym bardziej, że zaledwie dwa posty niżej, rozpływałam się nad zaletami tego warzywa i zebrałam wszystkie dotychczasowe przepisy z jegoPoproszę dokładkę!
[164.] Primavika vs Słoiki – kto wygrał?
Co się stanie, kiedy przy jednym stole spotka się grupka, absolutnie niepoważnych, przyjaciół, która uwielbia jeść i nigdy nie odmawia dobrej szamki? Co więcej, każde z nich pochodzi spoza Warszawy a to oznacza, że sąPoproszę dokładkę!
[163.] Ekspresowy obiad w 15 min!
Żeby opisać jesień wcale nie potrzebujemy Raffaello. W zupełności wystarczą dwa słowa: kasztany i .. nie, nie plucha – kasztany i DYNIA! Jest to absolutna i niekwestionowana królowa tej pory roku. Są osoby, które niePoproszę dokładkę!
[162.] Słoik, który wywrócił mój świat do góry nogami!
Połowa października już prawie za nami, a ja jeszcze nie pochwaliłam się Wam, że spełniło się moje małe marzenie i zostałam ambasadorką marki Primavika. Jest to dla mnie ogromne wyróżnienie i przyjemność, ponieważ od latPoproszę dokładkę!
[161.] Gotowałam z gwiazdą Azja Express
W jaki sposób najlepiej walczyć z ponurą aurą za oknem? Otaczając się dobrym jedzeniem i jeszcze lepszymi ludźmi! Kumulacji tych dwóch czynników doświadczyłam kilka dni temu, podczas warsztatów przygotowanych przez sieć E.Leclerc. Celem naszego spotkaniaPoproszę dokładkę!
[160.] Okłamałam Was…
Czy wiedziałeś, że powierzchnia normowanego kortu tenisowego wynosi 260 metrów kwadratowych? Sporo, prawda? A co powiesz na to, że powierzchnię naszych jelit szacuje się pomiędzy 300-500 m2! Kto by pomyślał, że ten niepozorny “wąż”, oPoproszę dokładkę!
[159.] Kuchenna rewolucja, czyli kokosowy twarożek z tofu
Dziś zupełnie poważnie: czy znacie kogoś kto nie lubi naleśników? Ile krajów, tyle wariacji na ich temat: różnią się nie tylko nadzieniem, ale i ciastem, z którego są robione. Dotychczas zdradziłam Wam już mój ulubionyPoproszę dokładkę!
[158.] Najlepszy sposób na jesienną chandrę
Oprócz dyni, marchewka i cynamon to najlepsze składniki na jesienną aurę. O ile z tym pierwszym warzywem muszę uważać, o tyle to drugie nie jest na cenzurowanym i nagminnie gości w moim menu. Ostatnio postanowiłamPoproszę dokładkę!
[157.] Danie w 5 min – boska sałatka z serem halloumi
Chociaż nie jest to żadna nowość na sklepowych półkach, dopiero w kilka miesięcy temu, spróbowałam po raz pierwszy sera halloumi. Nie wiem, jak to się stało, że ten przysmak tak długo pozostawał poza moim zasięgiem.Poproszę dokładkę!
[156.] Risotto z bakłażanem – obiad w 15min
Z góry przepraszam wszystkich ortodoksyjnych fanów kuchni włoskiej. Jeśli do nich należycie, z pewnością łapiecie się za głowę, jak mogę mówić, że zdjęcie poniżej przedstawia risotto z bakłażanem… Przecież do przygotowania oryginału używa się bulionu,Poproszę dokładkę!
[155.] Warzywne placki dla chorobliwych łasuchów – z topinambura oraz selera
Kilka postów poniżej prezentowałam Wam spis wszystkich posiłków, które jadłam podczas pierwszych dwóch tygodni mojej diety eliminacyjno-rotacyjnej . Wśród nich znalazły się m.in. placki z selera korzeniowego oraz placki z topinambura. Przepisy na nie zamieściłamPoproszę dokładkę!
[154.] Sałatka z kalmarami, czyli ostatnie podrygi lata
Choć nie spodziewałam się, że stanie się to tak szybko – powitała nas jesień… Ponieważ nie mam na to żadnego wpływu, już kilka lat temu postanowiłam, że nie będę narzekać na pogodę. Przyjmuję ją taką,Poproszę dokładkę!
[153.] Słodkie placki z kalafiora
To ciekawe, że przez dobrych kilkanaście lat jadłam to warzywo tylko w jednej postaci! Naprawdę nie wyobrażałam go sobie w żadnym innym towarzystwie niż bułka tart,a usmażona na maśle. Czy już wiecie o czym mówię?Poproszę dokładkę!
[152.] Ziemniak na nowo – deser z batata
Bataty to słodcy kuzyni naszych polskich ziemniaków. Ich ogromnymi fanami są przede wszystkim Amerykanie, jednak kilka lat tamu ich sława, dotarła również do nas. Z miejsca podbiła serca wszystkich fanów zdrowej kuchni, a tym samymPoproszę dokładkę!
[151.] Uzależniające placuszki jaglane
Co za niedopatrzenie! Kilkanaście dni temu, spontanicznie wymyśliłam przepyszne placuszki jaglane, które z miejsca podbiły moje serce. Od tego czasu zdążyłam już przygotować je dwukrotnie. Za każdym razem nie mogę się nadziwić, jak cztery zPoproszę dokładkę!
[150.] Jednoskładnikowe naleśniki i słonecznikowy twarożek
Naleśniki gryczane to absolutny klasyk i pozycja obowiązkowa dla tych, którzy muszą unikać jajek. Są banalne w przygotowaniu, tanie i smakują genialnie zarówno na słodko, jak i słono. Ze względu na upodobania moich kubków smakowych,Poproszę dokładkę!
[149.] Obłędna pizza bezglutenowa na puszystym cieście
Uwielbiam zaskakiwać samą siebie i co ciekawe, ostatnio udaje mi się to dość często. Od czasu kiedy muszę mierzyć się z dietą eliminacyjno-rotacyjną (zobacz: Pomysł na 54 posiłki), moja kreatywność w kuchni mocno się rozwinęła.Poproszę dokładkę!
[148.] Aromatyczna marchewkowa zupa krem z krewetkami
Uwielbiam krewetki i mogłabym jeść je pod każdą postacią. Myślę, że jak większość osób, najczęściej wybierałam wersję klasyczną, czyli podsmażone z czosnkiem i podane z bagietką. Stety/niestety czasy pieczywa odeszły bezpowrotnie, ale dzięki temu musiałamPoproszę dokładkę!
[147.] Pomysły na 54 posiłki, czyli dieta eliminacyjno-rotacyjna w 12 dni
Dziś przygotowałam Wam obrazkowe podsumowanie tego, jak wyglądała moja dieta eliminacyjno-rotacyjna przez ostatnie 12 dni. W skrócie powiem tylko, że jest to dieta stosowana w występowania alergii pokarmowych. Polega na rotowaniu w 4-dniowym cyklu produktów,Poproszę dokładkę!
[146.] Spaghetti carbonara na zdrowie
Jak zareagowalibyście, gdybyście usłyszeli, że osoba, która rzeźbi swoją sylwetkę na siłowni, za posiłek potreningowy wybrała spaghetti carbonara? Tak, makaron oblany tym tłustym sosem, pełnym śmietany, boczku, parmezanu i jajek. Jestem przekonana, że jeśli chociażPoproszę dokładkę!
[145.] Wołowina w roli głównej + pomysły na lunch box
Jak się Wam podobały moje ostatnie propozycje pudełek, które możemy przygotować w domu? Czy stworzyliście już własny lunch box? Mam nadzieję, że gotowe kanapki z bufetu, powoli ustępują miejsca kolorowym posiłkom, które powstają w WaszychPoproszę dokładkę!
Bez laktozy, Bezglutenowe, Białkowo-tłuszczowe, Chleb i bułki, Ryby i owoce morza, Śniadanie, Wypieki
[144.] Upiekło mi się, czyli chleb bezglutenowy i pasta z makreli bez jajek
Od około dwóch lat sama piekę chleb bezglutenowy. Moje początki z “dobrem powszednim” miałam raczej trudne, chociaż smaczne. Mimo, że bochenki z zewnątrz wyglądały bardzo obiecująco, czar pryskał wraz z próbą krojenia ich nożem. ChlebPoproszę dokładkę!
Bez laktozy, Bezglutenowe, Kasze i ryże, Lunch Box, Mięso, Obiad, Ryby i owoce morza, Sałatki, Wegańskie
[143.] 4 pomysły na lunch box do pracy i nie tylko
Obserwując ruch zarówno na fanpage’u strony, jak i moim Instagramie, zauważyłam że szczególnie dużym zainteresowaniem, cieszą się zdjęcia moich pudełek do pracy. Wiele osób ogranicza swoją “wałówkę” do kanapek, owocu, albo mieszanki studenckiej. Jeszcze inniPoproszę dokładkę!
[142.] Dieta cud jednak istnieje? Pomysł na śniadanie białkowo-tłuszczowe bez jajek
Czy wiedzieliście, że pierwszy zamieszczony tutaj dotyczył piersi z kurczaka? Poza rybami, mięso pojawiło się może jeszcze ze dwa razy. Podobnie jak zniknęło z bloga, zniknęło również z mojego jadłospisu. Moja decyzja nie była podyktowanaPoproszę dokładkę!
[141.] Choć ta czynność ZABIJA i tak robisz ją KAŻDEGO DNIA! Poznałam sposób jak z temu zaradzić
Wstrzymywałam się z opublikowaniem tego wpisu do czasu, aż światło dzienne ujrzy wywiad, który przeprowadziłam z moją bohaterką. Choć trochę to trwało, w końcu trafił na stronę WP Kobieta, a tym samym post ląduje naPoproszę dokładkę!
[140.] Narzędzie, którym możesz zmienić świat już masz. Użyjesz go?
Gdybym zapytałabym Was, czy wiecie jak wygląda Wieża Eiffla, Wielki Mur Chiński albo nawet Statua Wolności, z pewnością stwierdzilibyście, że sobie z Was żartuje, bo przecież każdy to wie! Jeśli jednak dodałabym drugie pytanie, czyPoproszę dokładkę!
[139.] “Jestę blogerę kulinarnym”, czyli zobacz jak robię kanapki…
No dobra, to gdzie byłaś, jak Cię nie było? Odpowiedzi mogłabym udzielić kilka: w pracy, na uczelni, w domu rodzinnym, a nawet w Norwegii. Wszystkie są prawdziwe, jednak to nie one zadecydowały o mojej nieobecności.Poproszę dokładkę!
[138.] Maciej Orłoś – z ekranu do kuchni cz.2
Nim na dobre zabierzecie się za przygotowania do Świąt, mam dla Was ciąg dalszy wywiadu z Panem Maciejem Orłosiem. Tych którzy nieopacznie przeoczyli pierwszą część rozmowy, odsyłam tutaj. Natomiast reszty nie trzymam dłużej w niepewności,Poproszę dokładkę!
[137.] Maciej Orłoś – z ekranu do kuchni cz.1
Dokładnie pamiętam mój pierwszy dzień w nowej pracy. Ogromny przeszklony budynek, w którym nietrudno zabłądzić pomiędzy piętrami; studio telewizyjne, kamery i setki nieznanych mi twarzy. Wśród nich był jeden wyjątek – Pan z telewizji, któryPoproszę dokładkę!
[136.] Sposób na super zdrowie ze składników z Biedronki!
W ostatnim czasie na stronie pojawiło się wiele przepisów na słodkości. Jest to o tyle ciekawe, że sama chętniej sięgam po słone i ostre potrawy. Jednak mój obecny styl życia wymaga ode mnie, codzienne przygotowywaniePoproszę dokładkę!
[135.] Prawilne batony czekoladowe
Wiosna puka do naszych drzwi, a z nią przesilenie wiosenne? Jeśli mimo pięknego słońca za oknem, czujecie się słabi, zmęczeni i brak Wam chęci do czegokolwiek, sięgnijcie po doping, o którym wspominałam niedawno – batonyPoproszę dokładkę!
[134.] Włoska rewolucja-chrupiąca pizza bez glutenu
Magda Gessler może być ze mnie dumna – moja pizza bezglutenowa nie opada. Co więcej, jest przepyszna! Prosta, chrupiąca i bardzo apetyczna – a to najważniejsze cechy, które musi spełniać ten włoski specjał. Podczas pobytuPoproszę dokładkę!
[133.] Rafał Masny – Abstrachując o jedzeniu cz. 2.
Wiecie dlaczego nie warto iść na urlop? Bo prędzej czy później się skończy, a powrót do rzeczywistości zdecydowanie nie należy do łatwych. Na szczęście życie to nie sport i korzystanie z dopingu nie jest zabronione.Poproszę dokładkę!
[132.] Rafał Masny – Abstrachując o jedzeniu
Od ostatniego wywiadu minęło już trochę czasu, jednak nie myślcie sobie, że o nich zapomniałam. Bynajmniej! W ostatnich tygodniach poznałam wiele wspaniałych osób. Możecie być więc pewni, że kulinarne rozmowy z nimi, na pewno ujrząPoproszę dokładkę!
[131.] Urlop na żądanie, czyli placki z dyni
Jakie są skutki powrotu do domu, na oczekiwany od miesięcy urlop? Pyszne placki z dyni! Dotychczas na blogu pojawił się już jeden przepis na pumpkin chai latte (na talerzu), jednak tym mocniej poszłam w stronęPoproszę dokładkę!
[130.] Prawilne batony czyli dlaczego narażę się znanej kawiarni
Przyznać się czy się nie przyznać? Oto jest pytanie! Ponieważ jestem prawilnym obywatelem, postanowiłam się przyznać. Tak, udało mi się przygotować łakocie, które smakiem przypominają, ukochane przez nie tylko Warszawiaków, batony Legal Cakes. Osobom, którePoproszę dokładkę!
[129.] Ciasteczka czekoladowe – tylko dla prawdziwych czekoholików
Ciasteczka czekoladowe … To naprawdę niesamowite, jak bardzo nasze społeczeństwo uwielbia słodkości. Obserwuję to szczególnie w mojej pracy. Otaczają mnie osoby w różnym wieku, z różnych stron Polski i z różnymi upodobaniami. Łączą ich natomiast:Poproszę dokładkę!
[128.] Do końca świata i… – ciastka migdałowe
Blue Monday? Najbardziej depresyjny dzień w roku? Nie ma mowy! Nie sposób się smucić, kiedy ma się za sobą tak wspaniały dzień. Wczoraj, Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy zagrała już po raz 25. i naprawdę dałaPoproszę dokładkę!
[127.] “Lentilki” na talerzu – sałatka z zieloną soczewicą
Nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak bardzo nasze upodobania kulinarne zależą od nomenklatury. Jaki obraz pojawia się w Waszych głowach, gdy słyszycie np. “gulasz”? W wersji wegetariańskiej są to po prostu warzywa gotowane z sosemPoproszę dokładkę!
[126.] “Rozmawiają dwie blondynki..” – Beata Pawlikowska od kuchni
W 2017r. wkraczam z zupełnie nową energią. Mam wiele pomysłów i celów, które chcę zrealizować. Kilka z nich dotyczy również bloga. Przede wszystkim zamierzam systematycznie zamieszczać rozmowy z ciekawymi osobami. Planów nie należy odkładać naPoproszę dokładkę!
[125.] Dlaczego granola z patelni i owoc granatu mogą zmienić nadchodzący rok?
Wreszcie nadszedł, długo oczekiwany przeze mnie, 2017 rok. Chociaż staram czerpać z każdej chwili i doceniać zarówno pogodne, jak i deszczowe dni, naprawdę czekałam na koniec 2016r. Ostatnie 12 miesięcy było bardzo burzliwym czasem.Na każdymPoproszę dokładkę!
[124.] Wegańskie pierniczki które spełniają marzenia
Choć nie jestem już dzieckiem, wciąż wierzę w magię Świąt. Z wiekiem trudniej jest ją dostrzec, ale warto próbować. W Bożym Narodzeniu najbardziej doceniam czas z rodziną i choć brzmi to banalnie, to właśnie bliscyPoproszę dokładkę!
[123.] Dieta pudełkowa. Zdrowy lunch w 5 min!
Nie dajmy sobie wmówić, że studenckie “żarcie” to zupki chińskie i kabab. Lubię walczyć ze stereotypami, więc dziś z przyjemnością, przestawiam Wam szybki i zdrowy lunch box w 5 min (lepszy niż niejedna dieta pudełkowa)Poproszę dokładkę!
[122.] Globalizacja-Wegańskie sushi
Jeśli zapytacie ludzi o globalizację, z pewnością usłyszycie wiele skrajnych opinii. Jedni widzą w niej przyczynę wszelkiego zła i zubożenia kultury, drudzy wręcz przeciwnie – szansę na jej rozwój oraz możliwość łatwiejszego nawiązywania kontaktów zPoproszę dokładkę!
[121.] Paulina Mikuła – “Mówiąc inaczej” o jedzeniu
Jak długo można czekać na wywiad z wyjątkowym rozmówcą? Długo. Czy warto? Zdecydowanie! Paulinę Mikułę poznałam mniej więcej pół roku temu, kiedy surfując po YouTubie, zobaczyłam film pt. “Co robić, kiedy poprawne formy nas wkurzają?”Poproszę dokładkę!
[120.] Magiczne święta jak z katalogu Ikea?
Parafrazując piosenkę Adele, witam się z Wami słowami: Hello from the other site! Jestem przeszczęśliwa, że to właśnie w Mikołajki mogę wystartować z (nie)zupełnie nową stroną. Myśl o przeniesieniu bloga na nową domenę i platformę,Poproszę dokładkę!
[119.] Omlet, jakiego jeszcze nie jadłeś/ Omlette, you haven’t eaten before
Jako dziecko uwielbiałam, kiedy przychodził listonosz i zostawiał zaadresowane do nas przesyłki. Oczywiście w większości przypadków była to korespondencja do rodziców – pisma z urzędów, rachunki i kupony rabatowe dla stałych klientów. Bardzo rzadko, wPoproszę dokładkę!
Bez laktozy, Bezglutenowe, Białkowo-tłuszczowe, Boże Narodzenie, Placki i naleśniki, Śniadanie, Święta, Wegańskie
[118.] Pumpkin Chai Latte na talerzu
Zima coraz głośniej puka do naszych drzwi i pewnie lada dzień, możemy się spodziewać śniegu. W tym czasie wiele osób jak zaklęte, kieruje swoje kroki ku sieciowym kawiarniom, które wabią kolorowymi światełkami i idealnie zielonymiPoproszę dokładkę!
[117.] Świat pełen buraków/ Beat and Beet
Jeśli jeszcze tego nie mówiłam, to najwyższa pora: jestem BURAKIEM. Tak, skoro jesteś tym co jesz, to zdecydowanie muszę być tą czerwoną bulwą. Jednak, żeby wszystko było jasne, czuję się z tym fantastycznie. Co więcej,Poproszę dokładkę!
[116.] Karmelizowana cebula – sekretny składnik
Nie ma wątpliwości, że żyjemy w czasach wzmożonego konsumpcjonizmu. Wszystkiego chcemy mieć dużo i bardzo różnorodnie. Dotyczy to przeróżnych dóbr materialnych, np odzieży i nowych technologi, ale również jedzenia. Na szczęście, w przeciwieństwie do naszychPoproszę dokładkę!
[115.] Uprzejmie donoszę vol.2, czyli hummus zwycięzców
Sentymentalnych podróży ciąg dalszy. Dzisiaj chciałabym Wam przypomnieć Sałatkę Zwycięzców. Jeśli jesteście ciekawi historii tego dania, odsyłam Was do oryginalnego postu. Tutaj skupię się jednak na składnikach tej potrawy, a właściwie na jednym z nichPoproszę dokładkę!
[114.] Uprzejmie donoszę vol.1, czyli najlepsze placuszki jednoskładnikowe
Ostatnio co raz więcej czasu spędzam w mieszkaniu. Jest w nim znacznie cieplej i jaśniej niż na zewnątrz. Aura towarzysząca tej porze roku sprawia, że chętniej słucham starych piosenek (właśnie teraz, kiedy piszę ten wpis,Poproszę dokładkę!
[113.] Nasza narodowa bolączka
Jesień pełną parą (a może raczej mgłą?). Nie dam się jednak przeciągnąć na ciemną stronę mocy i nie będę narzekała na pogodę. Serio. “Wiem, że nie ma u nas łatwo: zima zaskakuje drogowców, pociągi zatrzymująPoproszę dokładkę!
[112.] La dolce vita po polsku
Tak samo jak nagłówek, brzmi tytuł wspaniałej książki (Anny J.Dudek), którą miałam przyjemność czytać w czasie wakacji. Dzięki niej poznałam historie Polaków mieszkających we Włoszech oraz Włochów mieszkających w Polsce. Bohaterowie dzielą się z namiPoproszę dokładkę!
[111.] Internetowy klub fitness – Aplikacja NTC
Obietnic należy dotrzymywać, dlatego spieszę do Was z zapowiedzianą recenzję NTC+. Sądzę, że już o niej kiedyś mówiłam, jednak jeśli jeszcze o niej nie słyszeliście, to czas aby Wasze życie odmieniło się na zawsze! (Ach,Poproszę dokładkę!
[110.] Sprytne muffiny z soczewicy
Jeśli plan nie działa, zmień plan – nie cel. Takie właśnie mądrości serwuję Wam dziś, już od pierwszego zdania. Przyznam, że to naprawdę dobre i warte zapamiętania motto. Co więcej można je odnieść do rozmaitychPoproszę dokładkę!
[109.] Złap mnie, jeśli potrafisz!
Czas biegnie, biegnę i ja! Październik zbliża się do nas coraz większymi krokami, a ja nie miałam jeszcze okazji podzielić się z Wami moimi sportowymi wspomnieniami. Życie bez jedzenia jest niemożliwe, a bez aktywności fizycznejPoproszę dokładkę!
[108.] Azja Express – wegańska uczta białkowo-tłuszczowa
Wspaniałe rzeczy są zazwyczaj dziełem przypadku. Przekonuję się o tym nad wyraz często – zarówno w poważnych jak i błahych sprawach. Dziś skupię się na tej drugiej sytuacji. Często odnoszę wrażenie, że moje poranne niezdecydowaniePoproszę dokładkę!
[107.] Pokochaj jesień jednym kęsem
Czy jest coś, co może wynagrodzić nam odchodzące lato? Tak i to całkiem sporo. Na szczęście, Matka Natura kocha swoje dzieci i jak tylko potrafi, rozpieszcza je. Na razie najbardziej odczuwalnym dowodem na to, żePoproszę dokładkę!
[106.] Śniadanie, dla panów swojego czasu
Wiele osób narzeka na ciągły brak czasu. Bez przerwy gdzieś się spieszą, przekładają spotkania z przyjaciółmi i zapominają o codziennych przyjemnościach. Słowem, “deadliny i asapy” zaczęły rządzić naszym życiem. W tym momencie powinnam przytaknąć iPoproszę dokładkę!
[105.] (Nie tylko) wegańskie śniadanie białkowo-tłuszczowe vol.3
Kocham awokado! Naprawdę, nie ma innego, tak wyjątkowego owocu. Żeby w pełni cieszyć się jego smakiem, wystarczy skropić go cytryną i lekko oprószyć solą oraz pieprzem. Co więcej, ma tyle wartości odżywczych, że trudno znaleźćPoproszę dokładkę!
[104.] Bułeczki z ciecierzycy
Zdarzyło się Wam kiedyś, skosztować jakąś potrawę i nie wiedzieć czy Wam smakuje? Ok, to dziwne, ale miałam taką sytuację kilkanaście tygodni temu. Właśnie wtedy rozpoczynałam swoją przygodę z mąką z ciecierzycy i przygotowałam pierwszyPoproszę dokładkę!
[103.] Zaglądam do znanych talerzy: Cukierki dobre na wszystko
Jak często zdarza się Wam rozmawiać o jedzeniu? Nie mam na myśli pytań o to, na jakiej ktoś jest diecie, czy co ugotować na obiad. Często odnoszę wrażenie, że tematy kulinarne są przez Polaków traktowanePoproszę dokładkę!
[102.] Zacznij doić, nim inni wydoją Ciebie – mleko słonecznikowe
Jeśli mieliście okazję spotkać mnie w ciągu ostatniego tygodnia, to na 95% zdążyłam Wam już powiedzieć o moim ostatnim odkryciu. Prawdopodobnie mówię o tym za dużo, ale uwierzcie mi, że naprawdę jestem podekscytowana. Otworzyły sięPoproszę dokładkę!
[101.] Pizza bez mąki- mój przepis na zdrowie
Ile myśli pojawia się Wam w głowie, gdy odbieracie telefon od kuriera? Mnie całkiem sporo. Kiedy w zeszłym tygodniu zadzwonił do mnie miły pan, że czeka na mnie szklana przesyłka, od razu pomyślałam kilka rzeczy:Poproszę dokładkę!
[100.] Stówa, która zmieniła moje życie
100. Przyznam, że długo się zastanawiałam jak zacząć ten wpis i w sumie wciąż nie wiem, co mądrego powinnam powiedzieć. Zwracam się do Was już po raz setny! Niby jest to jedynie zwykła liczba, jednakPoproszę dokładkę!
[99.] 100% wartościowy obiad w mniej niż 15 minut
Są takie dania, które przygotowujemy niemal z zamkniętymi oczami. Nie wymagają dużo czasu, potrzebne do nich składniki zawsze mamy w lodówce i co najważniejsze nigdy się nam nie przejedzą. Tak właśnie jest w tym przypadku.Poproszę dokładkę!
[98.] Prawdziwy chleb nie tuczy! – biały chleb bezglutenowy
Każdy ma jakąś słabość: do czekolady; sera; frytek czy masła orzechowego. Kiedy dany produkt znajduje się w naszym zasięgu, od razu mamy uszczknąć kawałeczek lub… pochłonąć go w całości 😀 Na mnie, właśnie tak działaPoproszę dokładkę!
[97.] Jedzenie za darmo?
Na straganie w dzień targowy, takie słyszy się rozmowy: – Jeszcze 10 burpees i ten brokuł jest mój! Być może nie na każdym straganie padłoby takie zdanie, jednak na TYM – z pewnością. Dziś przedstawiam Poproszę dokładkę!
[96.] Carpaccio-spalisz je, zanim jeszcze zjesz/ Magic carpaccio – burn it before eat
Nie, nie, no po prostu no nie! Kiedy już wszystko wskoczyło na dobre tory, ponownie musiało się wykoleić. Mowa oczywiście o mojej aktywności na blogu. Dopiero co robiłam mały comeback, a tu znowu dwa tygodniePoproszę dokładkę!
[95.] Powietrze pachnie jak malinowa chia/ Red gold in jar
Moja kochana praca, niejako zmusiła mnie do odwiedzenia Hali Mirowskiej. Przygotowywałam materiał o pryskanych owocach i warzywach, dlatego też potrzebowałam zaczerpnąć rady eksperta. Kto chociaż raz był na tym najpopularniejszym warszawskim targowisku, ten wie, żePoproszę dokładkę!
[94.] Przepis na sukces jest na talerzu/ Make friends with quinoa
Jakiś czas temu robiłam zakupy w sklepie internetowym ze zdrową żywnością. Miałam szczęście trafić na promocję, więc po bardzo przystępnych cenach, kupiłam interesujące mnie produkty. Ponieważ zazwyczaj jednym z największych kosztów jest wysyłka, warto odPoproszę dokładkę!
[93.] INTERNETOWY KLUB FITNESS – Jak stać się sportowcem w 15 minut?
Znacie to uczucie, kiedy macie coś zrobić “jak będzie czas”? Może jutro? Ale do zrobienia są inne rzeczy i nim się zorientujecie, zapada zmrok, więc “sprawa” spada na następny dzień. Potem znowu coś wyskakuje iPoproszę dokładkę!
[92.] Najzdrowsze i najbardziej chrupiące kokosanki/ The healthiest coconut cookies
To już trzecia lub czwarta próba rozpoczęcia tego wpisu. Naprawdę nie lubię znikać stąd na dłużej, a jednak zdarza się to dość często. Tym razem wpłynęło na to kilka czynników. Po pierwsze – wizyta moichPoproszę dokładkę!
[91.] Ja-Gryzki i lecisz dalej!/ Refuel your energy!
Wiecie jakie weekendy lubię najbardziej? Te po których mam ochotę odpocząć! Zawsze z niecierpliwością czekam na zbliżającą się sobotę i niedzielę, kiedy wiem że będzie się działo. Do takich weekendów, należał właśnie ten. Mój rozkładPoproszę dokładkę!
[90.] Więcej jedzenia & mniej kalorii – SEKRET/ Bigger portion & less calories – THE SECRET
Czy wiecie jaki jest największy sekret ludzi, którzy rezygnują z mięsa? Oni kochają jeść i jedzą bardzo dużo! Zaskoczeni? Porcje wegetarian mogą być objętościowo nawet 2 razy większe, dostarczą 3 razy więcej witamin i prawdopodobniePoproszę dokładkę!
[89.] “Wielkie Żarcie” czyli jedzenia, sztuka i porcelanowe szpony. Wrocław ESK 2016
Czy sztuka i użyteczność mogą iść w parze? Może jednak musimy dokonywać wyboru: albo względy użytkowe albo estetyczne? Podobne pytania zadało sobie dwoje, niezwykle kreatywnych ludzi: Krzysztof Kucharczyk i Magdalena Serafińska.Od momentu zastanawiania się, doPoproszę dokładkę!
[88.] A Ty ile jesteś w stanie wycisnąć z jednego dnia?
To już trzeci wpis z rzędu, kiedy zamiast na jedzeniu, skupię się na sporcie oraz muzyce. Na pewno na dniach wrzucę kilka przepisów, które ostatnio testowałam (m.in. bezglutenowe precle). Jednak tym razem ponownie skupię sięPoproszę dokładkę!
[87.] Kiedy w kuchni lecą wióry…
Czy Wam również marzy się wielkie, wspólne gotowanie? Piątkowy wieczór, paczka znajomych, wyspa po środku kuchni, pyszne jedzenie i masa śmiechu podczas jego przygotowania! Brzmi świetnie i z pewnością takie jest. Jednak tylko nieliczni mogąPoproszę dokładkę!
[86.]Teraz będzie już tylko łatwiej, mój coming out/ It’s gonna be easy now, my coming out
Chyba czas się przyznać i zrobić oficjalny coming out… Po wielu latach i setkach zapewnień, że jest inaczej, muszę to powiedzieć. Jednak lubię.. biegać. Właściwie nie wiem kiedy to się stało. Unikałam tego jak ognia,Poproszę dokładkę!
[85.] Dlaczego nie warto przepłacać za superfoods/ Superfoods in our life
Czy znacie jakichś superbohaterów? Zanim zaczniecie wymieniać: Superman’a, Batman’s, Spider-Man’a …, od razu mówię, że mam na myśli prawdziwych superbohaterów. Takich, którzy żyją wśród nas i spotykamy ich każdego dnia. Być może teraz macie większyPoproszę dokładkę!
[84.] Życie FIT nie jest dla wybranych
Dzisiejszy post będzie przede wszystkim podsumowaniem zeszłego tygodnia, ale również w pewnym stopniu, całego roku. W ostatnich dniach miałam trochę więcej wolnego czasu, dlatego postanowiłam zrealizować wreszcie, 3-dniowe zaproszenie do klubu fitness Holmes Place. GdziePoproszę dokładkę!
[83.] Indyjski “bigos” – sabji
Dziś pragnę Wam zaprezentować, zapowiadane już wcześniej – sabji. Cóż to jest, spytacie. Przyznam zupełnie szczerze, że sama wciąż szukam dokładnej odpowiedzi na to pytanie. Z daniem tym, spotkałam się po raz pierwszy w wegetariańskiejPoproszę dokładkę!
[82.] Śniadanie dla najbardziej wymagających/ Breakfast for the most demanding
Czasem już tak jest, że nie mamy ochoty na nic do jedzenia. Ani na słodkie, ani na słone. Najwygodniej byłoby po prostu zapomnieć o tym, że śniadanie trzeba zjeść. W moim przypadku jest to jednakPoproszę dokładkę!
[81.] Lekkie jak piórko naleśniki bezglutenowe/ Light as a feather gluten-free pancakes
Witam Was po dość długiej przerwie. Majówkę spędziłam w moim rodzinnych stronach z najbliższymi. To naprawdę niesamowite, ale dopiero teraz kiedy wracam do domu, widzę z jak pięknych regionów pochodzę! Mieszkańcy Warszawy jako cel swoichPoproszę dokładkę!
[80.] Bezglutenowe chlebki z patelni/ Gluten-free flatbread
Od kilku dni chodziła za mną pizza. W końcu umówiłam się z koleżanką na spotkanie w Vegan Pizza (które postanowiłam wreszcie odwiedzić), ponieważ serwują tam również wersje bezglutenową. Tak wiem, jest to profanacja – alePoproszę dokładkę!
[79.] Wegańskie burgery a’ la kaczka
Jest tylko jedna rzecz, lepsza niż wegańskie burgery- domowe burgery! Przez zupełny przypadek, stworzyłam coś genialnego! [Nie, nie zamierzam być teraz skromna]. Potrzebowałam zaledwie 2 składników + przyprawy et voila… W ramach ciekawostki dodam, że zapach iPoproszę dokładkę!
[78.] (Nie tylko) wegańskie śniadanie białkowo-tłuszczowe
Dziś mam dla Was kolejną propozycję śniadania białkowo-tłuszczowego. Przepis jest w pełni wegański, ale niech nie zniechęci to mięsożerców. Użyte białko sojowe, z powodzeniem mogą zastąpić dowolnym innym. Właściwie nie trzeba dużo mówić, ponieważ placuszkiPoproszę dokładkę!
[77.] Bezglutenowe krakersy – lepsze niż oryginał
Gotowe batony zastąpiłeś tymi domowymi, żelki zamieniłeś na owoce a w razie małego głodu chrupiesz orzechy i suszone owoce. Może i tak jest, choć bardziej przypomina to wpis z kategorii “idealny ja w idealnym świecie”.Poproszę dokładkę!
[76.] Wytrawne placki owsiane i sałatka z kozim serem
Dziś miał być zupełnie inny post, ale nie mogłam nie podzielić się z Wami dzisiejszymi pysznościami! Jeżeli nie lubicie poniedziałków i wolelibyście, żeby po prostu nie nadchodziły – w tym tygodniu możecie być za niePoproszę dokładkę!
[75.] Pomysły na śniadanie – TOP 5
Od dłuższego już czasu, w ogólnie nie mam ochoty na nic słodkiego – nawet na słodkie śniadania! Najlepszy jest jednak fakt, że teraz kiedy owsianki zamieniłam na słone dania, znacznie dłużej jestem najedzona. Zdecydowanie niePoproszę dokładkę!
[74.] Film” Cały ten cukier “
Przyszła wiosna i coraz więcej osób zaczyna chwytać się wszystkich możliwych sposobów, żeby szybko schudnąć. W sklepach wśród bestsellerów, znajdziemy przede wszystkim książki o dietach cud i detoksach. Nic w tym dziwnego. Robi się corazPoproszę dokładkę!
[73.] The easiest tofu cheesecake/ Najprostszy tofurnik dla leniwych
Święta już za nami, a więc czas wrócić do codziennych obowiązków i rytuałów. Zawsze przed kilkoma wolnymi dniami, mam wrażenie że jest 2 razy więcej rzeczy do zrobienie, jednak dopiero jak się z tego wolnegoPoproszę dokładkę!
[72.] Pstrąg łososiowy na parze, czyli zmora wegetarian
Dzisiaj chciałabym podzielić się z Wami pewną refleksją. Zwykle tego nie robię, jednak tym razem chcę skorzystać z tego, że jest to mój blog i mogę zabrać głos. Chodzi o wegetarianizm. Od jakiegoś czasu widaćPoproszę dokładkę!
[71.] Zupa krem z dyni ,która zmieniła wszystko
Kochani, nadeszła wiosna! Na razie jest to jedynie formalność, ale mam nadzieję, że wkrótce odczujemy to także na naszych skórach (zmarzniętych po zimie!) Jednak skoro temperatury wciąż nas nie rozpieszczają a wiatr wieje prosto wPoproszę dokładkę!
[70.] Lepsze niż tort – nasiona chia na ciepło
Panie i Panowie, Mannequin ma już roczek! Dokładnie wczoraj, minęło 12 miesięcy od założenia bloga. Dopiero teraz kiedy wracam pamięcią do tamtego dnia, zdaję sobie sprawę jak wiele się zmieniło. Chyba łatwiej byłoby mi powiedzieć,Poproszę dokładkę!
[69.] Moc na talerzu – sałatka z soczewicą
Co za wspaniały weekend! Dawno nie byłam tak zmęczona a jednocześnie pełna energii! W ciągu ostatnich 3 dni, uczestniczyłam w aż 3 treningach z najlepszymi polskimi trenerkami. Warszawski sklep ForPro, po raz kolejny zorganizował BabskiPoproszę dokładkę!
[68.] Najprostszy i najszybszy chleb bezglutenowy
reszcie to zrobiłam! Upiekłam idealny, tani i szybki w przygotowaniu chleb bezglutenowy. Żebyście mogli zrozumieć mój entuzjazm, musicie zdać sobie sprawę z tego, że od jakichś 3 miesięcy prawie nie jem pieczywa. Co oznacza słowoPoproszę dokładkę!
[67.] The most eatable flower/ Kwiat, który jesz od dawna
Happy Women’s Day!Today most of you’ve got some roses, tulips or different flowers. That’s great because getting them is so nice and cute. So please, let me give you some less typical ones. Wszystkiego dobregoPoproszę dokładkę!
[66.] INTERNETOWY KLUB FITNESS – Karate Cardio Military!
Witajcie moi Drodzy! Już dziś mam dla Was kolejną, długo wyczekiwaną recenzję treningu z Anią Lewandowską! Za pierwszym razem, opisałam większość publikacji zarówno Ani jak i Ewy Chodakowskiej. W momencie gdy publikowałam post, byłam jeszczePoproszę dokładkę!
[65.] Dessert or vegetable – both?/ Deser czy warzywo – oba?
Home, sweet home!I mean the blog as well as a new flat. I’ve already mentioned about it, but only now it looks as I dreamed. With the invaluable help of parents, in a few daysPoproszę dokładkę!
[64.] Recipe for a new life/ Przepis na nowe życie
Everybody who follows me on Instagram, might noticed a picture which I post today.Almost everyday I share with you my breakfast. But underneath today’s oatmeal, I found a request for a recipe. So, even ifPoproszę dokładkę!
[63.] Food Blogger Fest
Hello!Today I’m just gonna show you a few pictures from yesterday. I took part in Food Blogger Fest, organised in Warsaw. The event was made to give, all the food lover, opportunity to meet andPoproszę dokładkę!
[62.] What eat for dinner when you have 5 minutes?/ Co zjeść na obiad gdy masz 5min?
Last time, I served you protein-fat breakfast. Now it’s time for a lunch!This recipe contains also a little bit of carbohydrates but in vegan or vegetarian diet, sometimes it’s difficult to get rid of them.Poproszę dokładkę!
[61.] Sałatka z jarmużem ,którą pokocha nawet mężczyzna!
Lubicie zagadki? Co to jest? -kolorowe -orzeźwiające -pyszne Nie, nie jest to ani drink, ani koktajl. Nawet, nie byliście blisko. Odpowiedź brzmi – sałatka! Kasza jaglana, granat, tahini, pietruszka i jarmuż. Na pierwszy rzut oka,Poproszę dokładkę!
[60.] The best vegan protein-fat breakfast/ Najlepsze, wegańskie śniadanie białkowo-tłuszczowe
Lately, I pay more attention to not combine different kinds of food groups. I try to eat meals or carbohydrate-fat or protein-fat. At the moment I can not say too much about the effects ofPoproszę dokładkę!
[59.] Protein hero/ Białkowi siłacze
Do you remember “okara”. If you read the blog from the beginning, then you met this word here.But if you are a new guest in my kitchen, I’m gonna explain it again. Okara is groundPoproszę dokładkę!
[58.] Hi YOU! Just do it!/ Jak stać się częścią Healthy teamu?
Good Monday!The two weeks have passed so fast. As usual there are many things to do, so I don’t have a lot of time to present you new recipes. But if you wish to seePoproszę dokładkę!
[57.] Real man-food/ Śniadanie dla prawdziwego dzika
Happy Blue Monday! Don’t be afraid of this day and serve yourself mouth-watering breakfast. Initially, I planned eat an omlette with avocado. But when I cut it I saw just black, unfresh fruit.Anyway, instead ofPoproszę dokładkę!
[56.] Jedyny internetowy KLUB FITNESS
Jak ja kocham Ryan Air. Naprawdę! Od kiedy pamiętam zawsze miałam z nimi jakieś nieprzyjemne historie.Siedzę właśnie na lotnisku i czekam na mój opóźniony lot. Lepiej pominę całą sytuację, bo i tak mam łzy wPoproszę dokładkę!
[55.] Placki i tajemnica
Szczęśliwego Nowego Roku! Sporo czasu minęło od mojej ostatniej wizyty tutaj. Nie udało mi się ani przygotować wpisu o potrawach w Finlandii ani złożyć Wam świątecznych życzeń. Powodem był ogrom pracy, który miałam w Radiu.Poproszę dokładkę!
[54.] Lussekatter – if you know what I mean/ Lussekatter – i wszystko jasne!
Only two times per year I use white flour and sugar in my kitchen. And as you might suppose, there must be very strong reason why I do that! So there are 2 celebrations, whenPoproszę dokładkę!
[53.] Finally, Recipe for badness!/ Wreszcie jest – recepta na całe zło!
Dziś, wyjątkowo mam dla Was coś, o czym wszyscy mówią, że nie istnieje. Kosmici? Kociołek złota na końcu tęczy? Nie, o tym nic mi nie wiadomo… ale mam dla Was RECEPTĘ na CAŁE ZŁO! Serio?Poproszę dokładkę!
[52.] Prawdziwy Święty Mikołaj od kuchni!
Szczęśliwych Mikołajek! Mam ogromną nadzieję, że nie uwierzyliście tym złym ludziom, którzy wmawiają nam, że wielki Czerwony Gość nie istnieje. Jeśli jednak popełniliście ten błąd i zwątpiliście, najwyższa pora to zmienić! Pierwsze i najważniejsze –Poproszę dokładkę!
[51.] Your turkey would choose this pate/ Ulubiony pasztecik królika
Happy Thanksgiving! Such a beautiful day is today. I love the idea of Thanksgiving in United States. I’ d say that we need that celebration in Poland. People here too seldom appreciate what they actuallyPoproszę dokładkę!
[50.] Cult Marilyn and cult breakfast/ Kultowa Marilyn i kultowe śniadanie
After showing you last time the savory idea for breakfast, let’s come back to roots. Today I have for you four delicious recipes for oatmeals. With them you won’t have bad mornings anymore. Po ostatniej wytrawnej propozycjiPoproszę dokładkę!
[49.] “Ghost people”/ “Ludzie Duchy”
Hello! Last time I promised to publish my interview with the most famous Polish traveler and Editor-in-chief of the Polish edition of National Geographic magazine – Martyna Wojciechowska. Lately I was a guest in anPoproszę dokładkę!
[48.] Nie kaczka – a dziennikarska sałatka z ciecierzycą
Chciałabym dzielić z Wami wszystkie moje pasje, nie tylko tę do gotowania. Równie ważna jest dla mnie praca reportera w Polskim Radiu, a także od niedawna StudenckaTV czyli pierwsza w Polsce prawdziwa telewizja studencka. NaPoproszę dokładkę!
[47.] Just to-fu(lfil)/ To (nie) fu!
I remember my first experience with tofu. How can I describe it? Well, it wasn’t successful. Actually, second and third also were bad. But lately, I’ve decided to give this soy cheese one more chance.Poproszę dokładkę!
[46.] Fast (curry) food/ Jest białko, jest moc!
Today I am writing very quick and short . The lunch, which I am serving you below, came into being in a situation like this – I really had no time. So without any morePoproszę dokładkę!
[45.] Prosty i szybki chlebek bananowy
Piątek, piąteczek, piątunio!! Kto słuchał, przybijam Czwórkę, kto nie może to jeszcze nadrobić… Klik tu i tu… było mrocznie i refleksyjnie o miejskich legendach 🙂 Tak, jak zapowiadałam wczoraj, dziś na blogu Blue Kangaroo zagościł mójPoproszę dokładkę!
[44.] Rebellion on a plate/ Rebelia na talerzu
Finally! Breakfast without oatmeal… Yes, after about one year of everyday porridge-breakfast, I got a taste for something different. Ok, I again ate oat flakes but in a new way. I dedicate today’s breakfast toPoproszę dokładkę!
[43.] Kto rano wstaje… ten ziewa?
Jesienne poranki mogą być najtrudniejszą porą w ciągu dnia. Dotyczy to szczególnie tych, którzy nie są rannymi ptaszkami. Niezależnie od tego, do której grupy Wy się zaliczacie, warto dołożyć trochę wysiłku i w dobrym humorzePoproszę dokładkę!
[42.] Polish-Greek friendship/ Nie ma kryzysu, jest przyjaźń polsko-grecka!
Time passes so fast!There are already 2 weeks from my last post. And also today I wasn’t sure if I manage to write here anything, but I need to show up from time to timePoproszę dokładkę!
[41.] 3=10=15?
Salut!Is it possible to surprise yourself? Definitely yes and I did it today. I just made a quick 15-minutes lunch from food wastes I had found in a fridge and by accident I had aPoproszę dokładkę!
[40.] What makes me happy?/ Co sprawia, że jestem szczęśliwa?
I am not sure if it’s comeback or starting from the beginning. But seriously it doesn’t matter. So I will just say Hi everybody! How is it going on? What’s new there? My last visitPoproszę dokładkę!
[39.] National birthday party/ Urodziny betonowego przyjaciela Narodu!
Haaaaapy birthday to you, happy birthday to you, happy birthday dear Palace of Culture and Science, happy birthday to you! What’s going on? I am explaining right now. Yesterday my favourite and just the best buildingPoproszę dokładkę!
[38.] Food crossroads/ Kulinarne rozdroże
Today I have something for a both groups: Vegetarian and Carnivores. But the news for the meat-eating people is that it might be the last recipe with chicken/beef/pork. Last week I took part in veganPoproszę dokładkę!
[37.] How Mario, eating dim sum, drove Fiat 125p/ O tym jak Mario jedząc dim sum, jechał dużym Fiatem!
Hi there! Almost one week’s passed from my last post. I spent that time with friends and family, because my brother’s visited me here, in Warsaw. Of course I cooked normal meals but I’ve neverPoproszę dokładkę!
[36.] What do you meat?/ Ten jeden dzień.
Today is a meat-day (that exceptional day during a week on blog when I post a recipe with some non-vegetarian products). As you have seen already I don’t eat a lot of meat but forPoproszę dokładkę!
[35.] I see sea change!/ Nie bądź krową!
The Only Thing That Is Constant Is Change. That’s the reason why also Mannequin has been refreshed.Of course the most visible differences are visual. Since last week we can delight in a new header, backgroundPoproszę dokładkę!
[34.] Wake me up in July!
July! Because my zodiac sign is a leo, July has a special place in my heart. Nevertheless this June was a really important month for me and during just 30 days many things have happened.Poproszę dokładkę!
[33.] How I defeat myself and a trout/ Jak pokonałam siebie i pstrąga
You can do more than you think! That’s how I can summery last weekend. It was an active one. On Saturday I took a long walk with my dear Ewelina. We walked around Warsaw andPoproszę dokładkę!
[32.] How to make a 100% nutrition lunch in 10 min/ Jak zrobić 100% wartościowy obiad w 10 min
My jar-love appeared so suddenlyand spontaneously. But it isn’t only short-term affair because jars are a fast and so tasty alternative for lunch boxes. Today I woke up at 4 AM and left home atPoproszę dokładkę!
[31.] Breakfast revolution/ Co ma szewc do owsianki?
Today I have noticed that there is a lack of recipes for my favourites meals! Which? Breakfasts with oatmeals. Of course almost all of them I post on Instagram but I know that not allPoproszę dokładkę!
[30.] Never been a couch potato / Daj do pieca
The wheather in Poland is definitely not typical summer one 🙂 So we can feel warmer using heaters or.. ovens! Simple ingredients, increadible effect, seems good? So let’s make it! Jeśli jeszcze nie macie pomysłuPoproszę dokładkę!
[29.] #work(out)hard-play hard/ #Adidasy nie obcasy
What a beautiful weekend! I spent these two days as active as I could 🙂 On Saturday I took part in big open workout with Ewa Chodakowska and on Sunday I tried yoga during InternationalPoproszę dokładkę!
[28.] Be on the BALL/ Lecisz w KULKI?
Hello Dears! I need to tell you that I am satisfied that I stick to my determination. Which? I told you about it here. I noticed here that my cuisine and meals became boring and monotonous.Poproszę dokładkę!
[27.] Childhood tastes/ Smaki dzieciństwa
Goodies from childhood.. I am pretty sure that there are as many ideas as many people. Everyone has different memories and tastes from their infancy. Paste with mackerel is mine. Hot weather encouraged me toPoproszę dokładkę!
[26.] Fill your jar/ Słoiki NIE wyjeżdżają z miasta!
It’s sooo hot here! I really feel that summer is in the air. Presently we spend much more time outside- in a parks, above lake or rivers. High temperatures make our appetites smaller and wePoproszę dokładkę!
[25.] Don’t CHICKEN out/ No KURCZĘ
It’s time for carnivores! So far on the blog has appeared mostly vegetarian receips but it doesn’t mean that I eat only plants. On my plat – chicken 🙂 Czas na mięsożerców! Dotychczas na bloguPoproszę dokładkę!
[24.] No time-fake chili!/ Nie daj sobie w kaszę dmuchać-zjedz ją
Shortage of time, huge hunger and you… Oh, wait something else – millet. Ok, so it won’t be so bad! Mało czasu, duży głód i Ty… Aha i jeszcze ONA – kasza jaglana. No, toPoproszę dokładkę!
[23.]Take a control!/ Przejmij władzę
Salut! Today I want to give you a question. How often do you open a fridge and say: “there is nothing to eat“? Dziś mam do Ciebie pytanie. Jak często otwierasz lodówkę i stwierdzasz: “nie mamPoproszę dokładkę!
[22.] The salad of winners/ Sałatka zwycięzców
I said many words, gave some promises and planned the future. But how did it finish? As you can see… It’s almost a month from the last post. I am sorry, time ran out andPoproszę dokładkę!
[21.] Voyage, Voyage…
Czołem! Kiedy najszybciej sięgamy po gotowe, niekoniecznie dobre dania i przekąski? Moim zdaniem, w podróży. Tu szybki batonik, tam leżąca cały dzień na półce – kanapka czy hot dog. Wieczorem, gdyby podsumować nasze posiłki, okazujePoproszę dokładkę!
[20.] Zaskakująca sałatka śledziowa
Witam Was serdecznie po (za!) długiej przerwie 🙂 Nie będę rozpisywała się o jej powodach, jednak kilka dość ważnych kwestii nałożyło się na siebie w czasie i skutecznie odciągnęło mnie od bloga. Czy coś sięPoproszę dokładkę!
[19.] Photo-diary from Paris/ Pamiętnik z Paryża
Hello! It’s Tuesday what means that Monday passed away! Today I have for you the rest of the pictures from Paris. Unfortunately there aren’t many photos because most of them I took first day, onPoproszę dokładkę!
[18.] Food-diary from Paris/ Paryż na talerzu
Hello Everyone! I am sorry for quite long absence. But I am sure that you will forgive me when I break the reason – Paris! I had huge pleasure to come back to source ofPoproszę dokładkę!
[17.] TGIF-spaghetti!/ Spaghetti na dobry Piąteczek
Hi Dears ! Because of Holidays it was quite short week but I am sure that no one complains and everybody is happy of Friday ! Today I invite you for incredible delicious dinner .Poproszę dokładkę!
[16.] Do Mannequins eat?!/ Manekiny jedzą?!
Easter, like every holidays, moved on so fast. Many of you might feel heavier today because of overeating through last days… But don’t worry! The most important is to go on healthier eating and returningPoproszę dokładkę!
[15.] (Not only)Easter ideas/ (Nie)Wielkanocne wariacje
Hello Everyone and Hallelujah! It was great Sunday for me. I spent fantastic time with my whole Family. Finally we had time to talk, laugh and celebrate. And of course – eat! I need toPoproszę dokładkę!
[14.] Hot Cross Buns
Today I decided to prepare traditional English Hot Cross Buns, which are eaten on Good Friday. I wanted to strictly follow the recipe but meanwhile I left some ingredients out, so I need to improvise but eventuallyPoproszę dokładkę!
[13.]Kociołek różności. Kasza gryczana, soczewica, pomidory…
Przyznaję, że czuję się zagubiona. Patrząc za okno, nie wiem czy wciąż trwa zima, a może jesień? Na pewno nie odnalazłam ani jednego elementu wskazującego na wiosnę. Dziś od rana sypał – nie padał –Poproszę dokładkę!
[12.] Poniedziałkowy fast food, czyli tortilla z tuńczykiem i awokado
Nie lubisz pierwszego dnia tygodnia? Ja uwielbiam. Kolejny poniedziałek, to kolejny powód do – rozpieszczania się! Z tej właśnie okazji, na moim talerzu wylądował wspaniały fast food. Mówiłam, że to fajny dzień? 🙂 Jaglano-kukurydziana tortilla zPoproszę dokładkę!
[11.] Creamy oatmeal with a banana/ Kremowa owsianka z bananem
Sobotni poranek… Czas płynie wolniej, ptaszki za oknem śpiewają, słonko nieśmiało zagląda przez okno. Meg wchodzi do kuchni. W ten sposób mogłaby zacząć się opowieść, gdybyśmy żyli w bajce. Tak się jednak nie dzieje, choćPoproszę dokładkę!
[10.] Chrup na zdrowie! Ulubione przekąski
Czołem! Pora jest już dość późna, ale dziś zamiast konkretnego przepisu, przedstawię Wam kilka moich sprawdzonych pomysłów na przekąski. Są to zdrowe i smaczne propozycje, które możecie zjeść w ciągu dnia, pomiędzy głównymi posiłkami lubPoproszę dokładkę!
[9.] Krótko i na temat. Potrawka z soczewicy z kaszą jaglaną
Ostatnie dwa dni spędziłam poza domem, będąc niemal cały czas w podróży. Każdy dłuższy wyjazd niesie za sobą pewny dyskomfort związany z jedzeniem, ponieważ nie wszystkie potrawy możemy zabrać w plastikowym pojemniczku, na kilka godzinPoproszę dokładkę!
[8.] Słodkie, ekspresowe ciasteczka
Zaczynamy nowy tydzień na słodko! Dzisiaj ekspresowe ciasteczka, których przygotowanie zajmuje około 7min (zakładając, że w między czasie powoli popijacie poranną kawę lub popołudniowe winko i nigdzie się Wam nie śpieszy) plus czas pieczenia -25Poproszę dokładkę!
[7.] Pieczona owsianka z konfiturą z buraka
Wiosna!!!! Wiem, że Wszyscy to wiecie, ale i tak będę wykrzykiwała to wokoło! Wprawdzie w tym roku w Polsce spędziłam tylko jeden zimowy dzień (6.01?), ale i tak nowa pora roku nastraja mnie wielkim optymizmem.Poproszę dokładkę!
[6.] Warzywne burgery i lekka sałatka
Łapka w górę, kto z Was jest w trakcie – lub nawet już po- produkcji własnego mleka sojowego? Mam nadzieję, że choć kilka osób, ponieważ dziś podam Wam, zapowiedziany, przepis na pyszne burgery z okary.Poproszę dokładkę!
[5.] Domowe mleko sojowe i okara
Jutro minie tydzień, od kiedy zmieniło się miejsce mojego pobytu a tym samym kuchnia i produkty, które jem. Będąc w Paryżu niemal każdego dnia jadłam m.in. sałatki z pomidorami koktajlowymi i dojrzałym awokado, świeży serPoproszę dokładkę!
[4.] Sałatka z ciecierzycy i kaszy gryczanej
Dzisiaj mam dla Was prosty, ale bardzo syty i zdrowy obiad. Świetnie nada się również jako lunch box, który możecie zabrać do pracy lub szkoły. Powstał trochę z przypadku a trochę zgodnie z planem. Dlaczego?Poproszę dokładkę!
[3.] Super trio: Pieczony burak ,soba i pesto
Rozpoczynamy nowy tydzień a wkrótce także nową porę roku! Cóż za optymistyczny akcent, mimo iż mamy poniedziałek. Pomysł na dzisiejszy wpis powstał po obejrzeniu porannego Dzień Dobry TVN. Jeden z materiałów poruszał temat nauki językaPoproszę dokładkę!
[2.] Pieczone warzywa i pierś z kurczaka w sezamie + french fries
Niedziela. Rodzinny obiadek w polskim stylu. Ziemniaki, schabowy i surówka..? Czy smaczne? Kto, co lubi. Czy zdrowe? Zależy. Czy nudne? Jeśli jesz cały czas to samo, to zdecydowanie tak. Ok, to ode mnie coś innego.Poproszę dokładkę!
[1.] Mannequin dans la cuisine
Jest sobota, jest i blog! Ha ha tak jak Wam obiecałam moje drogie Dziewczynki, otwieram dla Was miejsce, w którym będę się dzieliła moimi przepisami. Jakimi? Przede wszystkim ZDROWYMI (koniec z posiłkami opartymi tylko naPoproszę dokładkę!
O mnie
Witam Cię serdecznie na moim blogu!Jeśli zastanawiasz się skąd ta nazwa, to już wyjaśniam. Od kilku lat jestem modelką, a słowo “Mannequin” tak naprawdę oznacza- modelkę.Teraz zostaje już tylko dodać, że kocham gotować i zagadkaPoproszę dokładkę!